超聲檢查時，可通過觀察胎兒的胎動和使用不同的探頭來調(diào)整胎位。常用的胎位調(diào)整方法有膝胸臥位、艾灸、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、頭膝胸臥位、自由側(cè)臥位等。

1、膝胸臥位：即孕婦排空膀胱后，松解褲帶，雙腿分開跪在平床上，之后將臀部墊高，通過重力作用促使胎兒由臀位或橫位變?yōu)轭^位，一般需要進(jìn)行30分鐘左右;

2、艾灸：孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸至陰穴，在足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1厘米的位置，堅(jiān)持艾灸10-20分鐘，每天1次，也可幫助調(diào)整胎位;

3、外倒轉(zhuǎn)術(shù)：用手將胎兒頭部緩慢向下推，當(dāng)胎兒頭部出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)時，可改為外倒轉(zhuǎn)術(shù)，操作大概需要30秒;

4、頭膝胸臥位：孕婦可取仰臥位，臉部向上，抬高臀部，同時將兩手前臂上屈，大腿與小腿垂直，之后將頭部緩慢向前推，當(dāng)頭部出現(xiàn)抬起時，可改為頭膝胸臥位，操作大概需要15分鐘;

5、自由側(cè)臥位：孕婦可取側(cè)臥位，腹部墊高，大腿與小腿呈90度，臉部朝下，之后將枕頭放在臀部下方，同時將兩手前臂上屈，小指放在身體兩側(cè)，每日進(jìn)行2-3次，可幫助調(diào)整胎位。

當(dāng)孕婦通過上述方法調(diào)整胎位時，需要堅(jiān)持才能有效。此外，由于孕婦不能長時間保持同一個姿勢，所以建議孕婦適當(dāng)進(jìn)行活動，也有助于調(diào)整胎位。