腹直肌超聲檢查主要是通過超聲檢查判斷腹直肌的位置、寬度、長度，還有肌肉的收縮能力，以及腹白線的深度等情況。通過這些指標可以綜合判斷腹直肌分離的程度，明確是否需要進行治療。

1、位置：腹直肌是維持人體核心穩定的重要肌肉，主要在中軸骨的部位，通常在肚臍下方2-3橫指的位置。如果肌肉分離的距離比較大，可能會導致整體偏離軀體。腹直肌出現分離，主要由于懷孕期間子宮逐漸增大，向前牽拉導致，或者生產后盆底肌過度松弛引起;

2、寬度：在進行腹直肌分離超聲檢查時，會根據低回聲或中等回聲的比例，以及肌肉收縮能力等情況判斷腹直肌的寬度。如果肌肉收縮能力較強，可能腹直肌比較寬，如果肌肉收縮能力較弱，一般腹直肌比較窄;

3、長度：通過超聲測量腹直肌的長度，能夠判斷腹直肌分離的程度。通常腹直肌的長度在中間1/3處，如果長度較短，可能為腹直肌分離較嚴重的狀態。如果長度較長，說明腹壁比較薄弱;

4、肌肉收縮能力：可以通過觀察肌肉的收縮能力，判斷腹直肌是否存在功能障礙。一般在進行檢查時，需要病人保持仰臥位，雙腿彎曲并交替抬高臀部，雙臂伸直且自然下垂，能夠暴露腹部，此時可以收縮腹部并刺激腹部肌肉，觀察肌肉收縮能力是否存在異常。

通常建議產后的女性經常進行運動鍛煉，如腹直肌瑜伽、卷腹等，可以幫助恢復腹直肌功能。平時需要注意保護好自己，避免經常偏向一側進行運動，防止引起腰部疼痛等癥狀。