骨超聲檢查T值為0.74，說明骨質疏松程度較重，已經出現了骨質疏松的情況。骨質疏松是一種全身性骨病，主要是由于骨量下降以及骨組織微結構破壞，通常需要采用藥物治療、運動治療、飲食治療以及生活方式調節等方式來進行治療。

1、藥物治療：主要是針對原發病進行治療，如果是原發性骨質疏松，可以選擇性應用抗骨質疏松劑，比如鮭魚降鈣素、性激素等。如果是其他疾病導致的骨質疏松，要治療原發病，比如類風濕關節炎的患者，可以應用非甾體抗炎藥，如布洛芬、吲哚美辛等;

2、運動治療：進行一些適當強度的功能鍛煉，目的是加強肌肉的力度，增強關節的穩定性，可以采用有氧運動，比如游泳、慢跑、快走等，也可以采用抗阻力的運動，目的是增強肌肉的力量，提高關節的穩定性，常用的抗阻力運動有舉重、仰臥起坐等;

3、飲食治療：建議患者多攝入一些富含鈣質的食物，比如奶制品、海鮮、豆制品等，還有一些新鮮的蔬菜和水果，為機體補充維生素D，以及鈣質，避免因缺鈣造成骨質疏松;

4、生活方式調節：患者應戒煙戒酒，避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響鈣質吸收。此外，患者應注意充分休息，避免過度勞累，應保持良好心態。

除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如內分泌疾病等。通過上述檢查明確診斷后，可在醫生指導下結合個人情況選擇合適的治療方式。