隨著互聯網的發展，現在的信息傳播也是越來越快，一般人也可以在網上進行各種分享，自媒體的發展更成為了很多自認“專家”成名的渠道。有不少“專家”會在網上分享在家里灌腸的方法，其中比較出名的便是咖啡灌腸。

咖啡灌腸之所以會被一部分人接受，一方面是由于使用成本較低，一方面是可在家操作。然而目前并沒有科學的研究數據證明，咖啡灌腸真的有效，而且盲目使用這些未經科學驗證的方法進行灌腸，還可能會對身體造成傷害。

盲目的進行灌腸，會直接對身體造成危害：

1、腸道菌群失調，腸道中的大量微生物對人體消化吸收、抵御外來細菌具有一定作用。灌入腸腔的液體在排出時會帶走大量腸液，帶走腸道中的部分菌群，破壞原本腸道中的微生物平衡，導致腸道菌群失調，也會導致脫水或電解質紊亂，影響正常的排便功能；

2、細菌感染：咖啡不是灌腸專用溶液，在灌腸時如果將未殺滅的細菌帶入腸道，容易造成細菌感染，導致結腸炎、敗血癥等疾病；

3、直腸黏膜損傷：灌腸屬于專業醫療操作，如果使用過燙或過冷的咖啡灌腸時，或導管放置位置過深，會造成腸道不適，甚至損傷直腸黏膜，導致出血。如果操作不當促使腸道壓力的突然增大，可能會導致腸道穿裂,引起腹膜炎,嚴重的會導致死亡。

4、咖啡因是一種成癮性物質,灌入腸道會經直腸吸收直接進入全身循環。灌入腸道的咖啡濃度沒有嚴格把控，這會使血液中咖啡因濃度上升加快,也更容易致癮。咖啡中的還可能存在一些致敏成分,引發哮喘,或者刺激腸壁導致結腸炎、直腸炎等。咖啡中富含的鉀離子也會增加高血鉀心臟停搏以及水電解質紊亂的風險。

咖啡灌腸排毒的危害會刺激到了神經，也可能會直接的進入到全身的循環，操作不當的話，有可能會加重患者不適的癥狀。自行在家進行灌腸是非常不安全的，在出現便秘不適的情況，建議前往正規醫院使用醫用灌腸器進行灌腸，避免盲目自行處理，影響身體健康。